سبزیجات برگ‌دار از مغذی‌ترین مواد غذایی موجود هستند.
منبع غنی آهن، کلسیم و ویتامین K. مصرف روزانه توصیه می‌شود.
حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان. مناسب برای سیستم ایمنی.
کم‌کالری و آبرسان. مناسب برای رژیم لاغری.
منبع ویتامین A و C. تقویت بینایی و پوست.
توصیه: روزانه حداقل یک وعده سبزیجات برگ‌دار مصرف کنید.
برای ثبت دیدگاه ابتدا ثبت نام کنید
هیچ نظری ثبت نشده است
© آموزشگاه وانیلا | تمامی حقوق محفوظ است
